Weekend con Wellness Escapes

Vuoi andare in vacanza e allo stesso tempo mantenerti attivo?

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I trainers di Wellness Escapes ti accompagneranno in un fine settimana all’insegna delle bellezze del Salento e del ritrovo interiore grazie alla pratica dello yoga e di attivazione muscolare a basso impatto in una location spettacolare.

Dal 04/09 al 06/09 | Un weekend all inclusive!

A chi ci rivolgiamo?

  • Se ti sei avvicinato da poco allo yoga oppure lo pratichi da tempo e vuoi approfondire e conoscerti meglio attraverso questa disciplina e la meditazione.
  • Se vuoi dedicarti a te stesso “qui ed ora”, lasciando alle spalle il trantran della vita quotidiana concentrandoti solo sul tuo benessere.
  • Se vuoi conoscere un nuovo modo per viaggiare e conoscere persone, godendoti non solo la visita in una destinazione da favola ma ritrovando il benessere corporeo e mentale al 100%.

Programma

Venerdì 04 Settembre 2020

  • Ore 15:00 Check-in partecipanti, sistemazione in Tenuta.
  • Tempo libero e relax nella piscina della Tenuta.
  • Ore 18:00 Presentazione al gruppo dello staff,  breve conferenza teorica, filosofia Wellness Escapes, programma del weekend.
  • ORE 18:30 Yoga e tecniche di respirazione diaframmatica.
  • Ore 20:30 cena e condivisione.

Sabato 05 Settembre 2020

  •  Ore 8:00 Attivazione muscolare a basso impatto a corpo libero, con piccoli attrezzi e con Trx, mobilità articolare e stretching.
  • Ore 09:15 Colazione.
  • Tempo libero e relax nella piscina della Tenuta.
  • Ore 13:00 Pranzo in Tenuta.
  • Tempo libero.
  • Ore 17:30 Passeggiata esplorativa nell’uliveto della Tenuta.
  • Ore 18:30 / 20:00 Yoga e tecniche di respirazione diaframmatica.
  •  Ore 20:45 Cena e condivisione.

Domenica 06 Settembre 2020

  • Ore 8:30 Colazione.
  • Ore 10:30 Rilassamento guidato antistress.
  • Ore 11:30 Light drinks, snacks e saluti ai partecipanti.

Cosa è incluso?

  • Tutte le attività di fitness e yoga.
  • N°2 pernottamento in camera doppia con letti separati.
  • N°2 colazioni presso Tenuta Monacelli Lecce.
  • N°1 pranzo presso Tenuta Monacelli Lecce.
  • N°2 cene presso Tenuta Monacelli Lecce.
  • Snacks tables il giorno della partenza.

Cosa non è incluso?

  • Spese di viaggio per raggiungere Tenuta Monacelli Lecce.
  • Transfer/taxi per spostamenti personali.
  • Assicurazione Personale.

Info Pratiche

  • Tutti gli accessori yoga e attrezzi fitness utilizzati saranno costantemente e adeguatamente disinfettati secondo le misure del Ministero della Salute italiano riguardanti il Covid-19.
  • Le lezioni si svolgeranno in inglese e in italiano.
  • Non è richiesto un determinato livello di preparazione per la pratica: l’insegnante adatta le lezioni a tutti i livelli, dal principiante al più avanzato.

Prenota ora il tuo Weekend Yoga in Salento!

I posti sono limitati

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